ישבנו שנינו מול קבוצה, קבוצת לימוד ותרגול של מיינדפולנס, והתעורר שיח על אנשים שמתרגלים באופן קבוע. אחת המשתתפות סיפרה שהיא משתתפת תדיר...

ד', בן 16, ישב מולי די תוהה אחרי ששאלתי אותו מה המטרה שלו כאן. הוא בטיפולים מגיל צעיר, ולא רגיל. לא רגיל ששואלים אותו מה היה רוצה מהתהליך...

אחד המושגים המרכזיים בדרך הבודהיסטית הוא מושג ההיאחזות, ומעניין לראות כיצד המושג מתבטא בתחומים האישיים העמוקים ביותר. היאחזות היא היצמדות...

בעבודת גוף-נפש המושגים מרכז, קרקוע ויציבות מהווים יסודות של חיי איזון ורוגע. בתקופה זו של סגר, כשאנחנו סגורים בבתים וכל בני הבית סגורים...

"מאושרים לתמיד". זה לא רק מצב לשאוף אליו אלא גם שם של ספר שנחשפתי אליו לאחרונה. מחברו (ד"ר ריק הנסון) טוען שע"י טיפוח של מצב תודעה מסוים...

הצל, כך קרא יונג לחלק שלנו שבו קשה להתבונן, החלק החשוך והמאתגר שבתוכנו. קשה לפתח מודעות לצל כי הוא מאיים ומפחיד, וממש עדיף להפנות מבט...

בדרך שאנו צועדים בה לקראת רווחה, פיזית ונפשית, אנו פוגשים כאלה שמסייעים לנו להתקדם. בבודהיזם הם מכונים Kalyanamitta, החבר לדרך. לעתים...

ויניקוט: "אם תעשו כל שביכולתכם לעורר בילדיכם גדילה אישית, יהיה עליכם להתמודד עם תוצאות מפתיעות. אם ילדיכם יצליחו אי פעם למצוא את עצמם, הם...

מ' התגייס. אין לתאר את ההתרגשות שאחזה בי כשזה הגיע. אולי נדמה לנו שגיוס לצבא הוא נקודה ברורה בלוח הזמנים שלנו כאן במדינה, אך יש נערים...

הנה לנו דילמה טיפולית (לכאורה...): מטופלת מספרת שהיא "איבדה את זה" מול ילדיה המתבגרים, ויש לה שניים כאלה. מיד אני נזכר בפעמים בהם אני...

קורונה, אבא שלך עובר משהו. כאדם מבוגר הוא רואה כיצד כל עולמו הופך לארבעה קירות של בית. החרדה מהידבקות גדולה, שכן האדם המבוגר בסיכון במקרה...

התמקדות (focusing) הייתה הכלי הטיפולי הראשון שלמדתי כמטפל. כשעוסקים בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס העיסוק בתשומת הלב, או נכון יותר תשומת...

ש' היא אימא לבת מתבגרת. כשהתיישבה מולי בפגישה הראשונה שלנו מיד פתחה בעובדה זו, ואיך היא אמורה להתמודד עם כל מה שקשור בזה: התרסה, מרד,...