חרדה חברתית

כאיש חינוך עבדתי בעיקר עם מתבגרים. אחת התופעות הנפוצות איתן התמודדתי בעבודה עם בני נוער הייתה חרדה חברתית, עניין שיוצר סבל רב לאלה שנושאים אותו בחובם. בני נוער נמצאים בסביבה מאד לוחצת מבחינה חברתית ועל כן הדימוי העצמי הוא רגיש יותר מבתקופות חיים אחרות. כיום בקליניקה בעבודה אישית אני ממשיך לעבוד עם בני נוער על הנושא, אך מה שמפתיע הוא שאין גיל לתופעה, היא יכולה לקבל ביטוי בכל גיל, ולמעשה אין סטטיסטיקה שתעיד על מי יותר צפוי לחוות חרדה חברתית ומי פחות. אנשים מכל הגילאים, כולל הגיל השלישי, מוצאים עצמם מתקשים להתנהל בסיטואציות חברתיות וחווים מחד ביקורת עצמית חזקה ובנוסף בדידות. לכולנו יש כמיהה לקשרים חברתיים, אך כאשר כמיהה זו מגיעה יחד עם חרדה, נוצר מתח בין הכמיהה לחרדה, והמתח הזה מוביל לסבל רב. חשוב לדעת שחרדה חברתית היא נושא מוכר וידוע בזירה הטיפולית ועל כן קיימות דרכים ושיטות רבות להתמודדות עימה ועם הסבל הנלווה לה. בקליניקה אנחנו עובדים יחד כדי להביא להפחתת החרדה וכדי לאפשר לכל אדם ליצור ולשמר קשרים חברתיים.

photo by pexels-yan-krukov-7640740