מהי עבודת גוף בטיפול? כבני אדם אנו יצורי גוף­־נפש, כלומר חיינו מתבטאים בגוף ובנפש, ויש קשר הדוק ביניהם. חוויות הגוף משפיעות על הנפש...

טוטאליות. כשאני שמח, הכל טוב ואני מאושר. כשאני בדאון, הכל אבוד. כשהולך לי, אני גבר. כשלא הולך לי, אין משמעות לחיי. בכל אדם יש חלקים, חלק...

להתארגן על החיים. לפעמים זה קשה. בקליניקה אנחנו רואים את זה במטופלים שבאים, נעלמים וחוזרים. מטופלים שקובעים, מבקשים להזיז, אחר כך להחזיר...

כעס. הטקסטים הבודהיסטים מדברים על ריסון הכעס. הכעס לא טוב, הוא מביא לאובדן שליטה, לפגיעה באחרים ובנו, למחשבות רעות ומזיקות. בדהמפדה,...

אחד הדברים המרכזיים בעבודת גוף-נפש הוא תשומת לב לתחושות גוף. בכל מצב נפשי יש תחושות גוף: שמחה, עצב, לחץ, תסכול, דיכאון, אקסטזה, מתח,...

"למה צריך לחפור בדברים הקשים?" היא שאלה, "אני מאמינה בלהדחיק, שמה בצד ומנסה לחשוב מחשבות חיוביות". למה באמת? למה לא לנסות להזיז הצידה,...

גיל 70. יש לך הישגים. הקמת משפחה, בנית עסק מצליח, יש חברים, "פרלמנט" קבוע. הזוגיות מחזיקה מעמד לאורך השנים, ואפילו טובה. סך הכול בריאים,...

טראומה. הנושא עולה מדי פעם, וכעת עלה עם אקט המחאה של פגוע מלחמה, "הלם קרב". כחייל לשעבר בלבנון שלפני הנסיגה, כירושלמי לשעבר שנכח בכמה...

בתרגול מיינדפולנס אנחנו לומדים לשים לב לגוף. הגוף משדר לנו כל הזמן, בדרך כלל מדווח מה קורה אתו. בדרך כלל זה גם מעיד על מה קורה אתנו....

פעמים רבות אני נשאל מה פירוש עבודת גוף. יש כמה משמעויות לכך שאתייחס כאן לחלקן. ראשית תשומת הלב לתחושות גוף היא חיונית לעבודה רגשית,...

חרדה היא מושג שכולנו מכירים. חרדה היא מצב פיזי ונפשי בו אדם חש פחד ואי שקט בשל תחושה או מחשבה שיש איום עליו, ישיר או עקיף. חרדה יכולה...

סיבה ותוצאה. סמסרה. קרמה. שלושה מושגים יסודיים מההגות הבודהיסטית. כיצד הן קשורים לעולם הטיפול? כאשר אדם מגיע לטיפול עם תמונת עולמו,היא...

דימוי עצמי. כמה מילים על הדבר החשוב והטריקי הזה. אני יכול לעבור חיים שלמים, לבנות משפחה, קריירה, יחסים, לצבור הון, ועדיין, רבות מהפעולות...

העברה בין-דורית הוא מונח יבש שמכוון לכאב רב. לגדול אצל הורה בדיכאון, הורה מתוח תמידית, הורה דו-קוטבי, ואולי הורה שלא סובל.ת מבעיה...

הגוף. בכל פעם שאנחנו לא בטוב מבחינה נפשית, יש משהו בגוף. האם ניסית פעם לשים לב לכך? מעניין לראות ולחוות, שבכל עניין מנטלי יש ליווי של...

הרבה מדובר על קשר שונה שיש לנו עם כל אחד מהילדים. לעתים בקליניקה אני נתקל בהורים שיש להם קושי גדול ושונה באופן משמעותי עם אחד הילדים,...

קרקוע. כשהנפש סוערת, עפה, רוגשת אנחנו באוויר, לא מחוברים לקרקע. מ' העיד שהוא לא מרוכז, הרבה מחשבות, הרגליים זזות מעצמן לא יכול לשבת בשקט...

מה הקשר בין הורות, אומנויות לחימה וסיפורי זן? בואו איתי ונצא למסע קצר בין הדברים. לעתים אני תוהה על הדרך שבה אני מחנך את ילדי. בעיקר...

מוות. מילה בעלת משקל. בדרך כלל מתארת אסון, טרגדיה, או כאב. דבר אחד אפשר לומר על המוות: הוא בלתי נמנע. אז מדוע הטרגדיה? מהיכן נובע הכאב?...

הורים, הנה הילדים הפכו למתבגרים, ואותם חמודים שרק רצינו לחבק ולעטוף הכו לבני אדם בעלי רצונות, עצמאות, וכן, גם קפריזות שיגעונות וכו'......